Yin & liberación miofascial

Acerca de esta clase

Una experiencia de movimiento consciente y descanso profundo que combina posturas suaves y sostenidas de Yin Yoga con técnicas de Liberación Miofascial. A través de respiración, quietud y el uso de pelotas o accesorios terapéuticos, trabajamos la fascia y los tejidos profundos del cuerpo para liberar tensión acumulada, mejorar la movilidad y favorecer la relajación física y mental. Ideal para reducir estrés, aumentar flexibilidad y reconectar con el cuerpo desde un espacio de calma, presencia y bienestar.