Headstand fundamentals

Un taller de 2 horas enfocado en construir una práctica de headstand fuerte, segura y consciente desde sus fundamentos. Trabajaremos fuerza, alineación, activación y control a través de drills específicos, ejercicios preparatorios y diferentes variaciones de parado de cabeza. Más allá de “solo subir”, aprenderemos cómo entrar a la postura con fuerza y control — no aventándonos ni usando impulso — para desarrollar una inversión estable, sostenible y con verdadera conciencia corporal. El objetivo es entender la técnica y crear bases sólidas que te permitan sostener y disfrutar tu práctica a largo plazo. También exploraremos cómo caer de manera segura, manejar el miedo a invertirnos y desarrollar confianza poco a poco en un espacio accesible, divertido y seguro para todos los niveles, incluso si ya practicas headstands actualmente